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850捕鱼:76人大将原来是个瑜伽狂人 哈里斯:瑜伽让我内心平静

时间:2019/8/1 15:17:08  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 说起自己的瑜伽经历,哈里斯透露,第一次瑜伽的体验让他差点晕了过去。他第一次接触瑜伽,是在纽约长岛的一个工作室,体验的还是高温瑜伽。“很多人给我推荐瑜伽,因为可以提升柔韧性等,这可以帮助我,”哈里斯回忆说,“然后我发现,要在高温的环境下做各种动作,这让我差点晕了过去。”不过,哈里...
    说起自己的瑜伽经历,哈里斯透露,第一次瑜伽的体验让他差点晕了过去。他第一次接触瑜伽,是在纽约长岛的一个工作室,体验的还是高温瑜伽。“很多人给我推荐瑜伽,因为可以提升柔韧性等,这可以帮助我,”哈里斯回忆说,“然后我发现,要在高温的环境下做各种动作,这让我差点晕了过去。”

不过,哈里斯挺过了自己的第一节瑜伽课,之后,瑜伽成了他生活的一部分,而且,对瑜伽的认识,他也有了进一步的提升。“最初接触瑜伽,目的是为了身体锻炼,不过现在,我做瑜伽更多的是为了冥想、为了内心的放松和平静,与此同时,也可以让我的肌肉得到拉伸。”哈里斯说道。

对于瑜伽的作用,哈里斯赞不绝口,他说:“通过调节呼吸,瑜伽能让我专注于我的内心。”现在,哈里斯已经变成了一个狂热的瑜伽爱好者,平时在社交媒体上,他发送得最多的内容之一就是瑜伽。日前,他在长岛举办了一个“哈里斯健康生活论坛”,在这个论坛上,他自己就主导了一堂小型的瑜伽课。他表示,瑜伽能让他身心都处于一个健康的状态下。

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